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CategorÃa: Blog
Hinchazón abdominal vs inflamación: una distinción crucial
En las redes sociales y en conversaciones diarias, a menudo se habla de hinchazón abdominal y muchas veces se confunde con inflamación intestinal. Este malentendido puede llevar a tomar medidas incorrectas para la salud. En este artÃculo, vamos a aclarar las diferencias entre estos dos problemas, que aunque pueden parecer similares, tienen causas y tratamientos…
Estrés Crónico y Cerebro: Cómo Afecta tu Decisión de Comer
El estrés crónico es una de las fuerzas más poderosas que impactan en nuestro cerebro y, por ende, en nuestro comportamiento. Muchas veces, sin darnos cuenta, nuestros hábitos cambian cuando el estrés se vuelve constante. Un ejemplo común es la decisión de qué comer. Quizás antes disfrutabas cocinar, pero ahora, bajo la presión de la…
Nutrición y Sistema Nervioso: Un Enfoque Integral para el Bienestar
La interacción entre la nutrición y el sistema nervioso es mucho más compleja de lo que a menudo se comunica. Entender cómo los nutrientes afectan el equilibrio del sistema nervioso autónomo (SNA) es crucial para una salud óptima. Este artÃculo explora cómo ciertos aspectos clave de la dieta, como la relación entre el potasio y…
Inflamación crónica de bajo grado: el enemigo silencioso
La inflamación crónica de bajo grado (ICBG) es un problema que, aunque no siempre lo sentimos ni lo vemos a corto plazo, puede causar estragos en nuestro cuerpo con el paso del tiempo. Imagina una gota de agua que cae constantemente sobre una piedra. Al principio, la piedra parece intacta, pero después de un tiempo,…
Estrés: clave en el equilibrio entre salud y enfermedad
El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante los estÃmulos que percibimos a través de los sentidos y nuestros pensamientos. Sin embargo, no todos los estÃmulos son negativos. En realidad, todo lo que nos rodea puede ser un estresor, desde estÃmulos fÃsicos como el ruido o la luz, hasta los factores emocionales y los…
¿Fibromialgia? PodrÃa ser depresión enmascarada
Cuando escuchamos el término fibromialgia, muchas personas piensan en dolor crónico, cansancio y un malestar constante que parece no tener solución. Sin embargo, algunos casos diagnosticados como fibromialgia podrÃan estar ocultando otro problema: la depresión. Aunque ambas condiciones parecen diferentes, en realidad comparten muchas similitudes a nivel del cuerpo, lo que hace difÃcil diferenciarlas. En…
